cómo aliviar el estrés con fe Misterios
4. Reconoce patrones emocionales: Observa si hay patrones recurrentes en tus emociones. ¿Hay ciertas situaciones que te generan emociones similares? Estos patrones pueden ayudarte a entender mejor tus reacciones emocionales y apañarse formas de manejarlas más eficazmente.Cuando nos encontramos abrumados por nuestras emociones, es fundamental lle